- Детские страхи и 3 способа борьбы с ними





Детские страхи и 3 способа борьбы с ними

Страх – защитная реакция на угрожающие состояния. Однако в случае с детьми ситуация обстоит иначе.

Детские страхи основаны на той информации, которую малыши получают от значимых взрослых и пропускают через призму своей фантазии. Поэтому страхи могут быть иррациональными, нелогичными, не связанными с актуальной угрозой.

Страхи возникают по многим причинам.

1. Общая тревожность в семье. Если кто-то из близких ребенка постоянно говорит: «Не трогай – обожжешься», «Не лезь – упадешь», «Не подходи – укусит», то ребенок начнет испытывать тревожность при желании сделать то или иное действие. Это не осуждение разумных предостережений, но если таких фраз в жизни ребенка слишком много и звучат они слишком часто, то это может стать причиной тревожности и страхов.

2. Пережитая травмирующая ситуация. Укус собаки, серьезное падение и прочее. Имея собственный негативный опыт, дети могут бояться повторения неприятной ситуации.

3. Сознательное запугивание родителями или значимыми взрослыми. Когда ребенка пугают сказочными героями, докторами или полицейскими, даже в шутку, это может перерасти в реальный страх.

4. Неблагоприятная атмосфера в семье. Сложные ситуации в семье тоже могут стать благодатной почвой для развития страхов.

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА?

Для начала нужно понять, чего именно боится малыш. Обсудите с ребенком, что его пугает. Когда идентифицируете страх, реагируйте спокойно и уверенно. Узнайте, в каких ситуациях появляется страх, на что он похож.

Не пытайтесь приводить логические доводы, чтобы убедить, что бояться бессмысленно. Как мы уже обсудили выше, страхи детей редко бывают логичными, поэтому логические доводы не помогут.

Есть несколько эффективных способов победить страх.

1. Нарисовать страх. Нарисуйте вместе с малышом то, чего он боится. Во время рисования обсуждайте, добавляйте детали. Спрашивайте ребенка о том, как можно победить страх. Получившийся рисунок можно сжечь или привязать к воздушному шарику. Объясните ребенку, что таким образом он побеждает свои страхи.

2. Попросите ребенка проиграть или придумать историю, где он будет смелым героем, который победит страх. История или инсценировка должны быть максимально подробными.

3. Старайтесь не пугать ребенка нарочно. Создайте благоприятную и безопасную обстановку дома и на прогулках, чтобы не одергивать постоянно малыша, поддерживайте в семье теплые и доверительные отношения.

Если вам не удается справиться со страхом ребенка самостоятельно, то лучше обратиться за помощью психолога.